为提升师生心理素养与情绪管理能力，解锁语言赋能心理疗愈的新路径，营造积极互助的校园氛围，11月24日至12月8日，外国语学院精心策划的“语润心灵，悦享同行”12·5心理健康系列活动圆满落幕。活动立足外语专业特色，通过五大主题活动构建全方位心理育人体系，让温暖关怀浸润校园角落。
以“语”为阶，筑牢专业育人防线
学院聚焦学工团队心理教育专业能力提升，邀请校心理健康教育中心专家围绕重点学生心理案例，开展“问题识别、语言介入、后续跟进”专题研讨。与会人员结合工作实操场景，梳理帮扶难点、分享干预技巧，进一步细化重点学生帮扶方案。此次研讨成功提升心理支持体系协同效能，为精准育人筑牢专业根基。
以“语”为筏，搭建朋辈互助桥梁
各班级同步开展“以‘语’为筏，瓶传同行”主题班会。各班心理委员结合外语学习特点，精准解析学业压力、跨文化交际困惑、升学就业焦虑等核心问题。现场“困惑瓶”与“解惑瓶”的互动环节成为亮点，同学们在便签纸上以中英双语匿名书写烦恼与寄语，在笔墨流转间传递同龄人的理解与共情，成功构建“彼此陪伴、相互支撑”的班级心理共同体。
以“语”为舟，解锁创意治愈表达
面向全校发起的“以‘语’为舟，译渡心晴”双语心灵海报比赛反响热烈，共征集作品近600份。同学们将心理健康知识与双语翻译、视觉设计深度融合，通过多元文化视角诠释“积极生活”理念。此次活动不仅让学子在创作中疏解压力、觉察内心，更打造了心理健康知识传播的鲜活载体，让专业特色成为心理育人的独特优势。
以“语”为桥，书写成长约定时光
“以‘语’为桥，信赴心约”跨时空心灵书信活动以文字为纽带，引导同学们梳理成长困惑、规划未来目标。学院将集中封存所有信件，待次年组织“时光回信”分享会，邀请大家重温过往心境，分享一年的成长感悟与回应。2025级王琛琛同学坦言：“写下这封信让我理清了大学生涯脉络，不再迷茫”，2024级王志勤同学则表示：“目标拆解的过程，让成长焦虑消散了许多”。活动以“目标可视化”助力学子增强生活掌控感，培育积极心态。
以“语”睦邻，凝聚寝室暖心力量
聚焦寝室人际关系这一核心场景，“以‘语’睦邻，以心暖寝”座谈会特邀校心理健康教育中心程香娟咨询师主讲。她结合冰山理论、萨提亚沟通模型，解析寝室矛盾背后的心理逻辑，并针对寝室借物沟通、作息协调、卫生分工等常见场景演示实用话术。学生代表分享日常寝室生活中的常见矛盾与相处困惑后，辅导员与咨询师共同提炼解决方案，帮助同学们掌握高效沟通策略与冲突化解方法，让良好寝室人际关系成为心理健康的“第一防护网”。
此次系列活动将语言专业特色与心理育人深度融合，形成“专业赋能+朋辈互助+场景浸润”的育人模式。外国语学院相关负责人表示，未来将持续深耕心理育人创新实践，让心理关怀融入日常、伴护成长，助力师生以更健康的心态逐梦前行。
（文：陈小庆；图：外国语学院；初审:张君；审核：董金权、李校林）