为进一步加强学院心理健康教育工作，引导学生正确面对压力、调适情绪，培育理性平和、积极向上的健康心态，9月12日，设计学院团委在“青年之家”学生会服务站开展“阳光心态·快乐成长”心理健康主题座谈会。学院辅导员老师与各年级学生代表共同参与交流。

活动现场氛围轻松温馨，辅导员老师以贴近学生生活的案例为切入点，围绕学业压力缓解、宿舍人际关系处理、情绪自我觉察与管理、时间平衡技巧等同学们普遍关心的话题，进行细致讲解与引导。老师鼓励大家正视负面情绪，学会主动倾诉、合理宣泄、积极求助，并分享了深呼吸放松、正念冥想、兴趣转移等简单易行的心理调节方法。

交流环节中，同学们敞开心扉、畅所欲言，结合自身学习、生活、创作中的困惑与压力主动分享感受。大家在倾听与交流中相互理解、彼此鼓励，在轻松温暖的氛围中释放压力、舒缓心情。针对同学们提出的困惑，老师逐一耐心回应，为大家提供了科学实用的心理疏导建议。

此次座谈会，不仅为同学们搭建了倾诉心声、释放压力的有效平台，也进一步拉近了师生距离，增强了大家的心理健康意识。下一步，设计学院团委将持续依托“青年之家”阵地，常态化开展形式多样的心理健康服务活动，把关心关爱落到实处，为青年学子健康成长、全面发展保驾护航。

（文：徐超；编辑：黄淑怡；预审：陶冶；终审：杨善祥）